Dolor suelo pelvico…

Foros SINDROME MIOFASCIAL DEL SUELO PELVICO Dolor suelo pelvico…

Este debate contiene 33 respuestas, tiene 6 mensajes y lo actualizó  emiliano-papo hace 6 meses, 2 semanas.

Viendo 25 publicaciones - del 1 al 25 (de un total de 34)
  • Autor
    Publicaciones
  • #2346

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    Hola, mi nombre es David…gracias a todos por las aportaciones…son de gran ayuda…se que pensareis que llevo poco tiempo con este dolor(3 meses) pero estoy super agobiado…y mas de leer lo mal que evoluciona en algunos casos. Mi problema empezo hace unos meses..con dolor en gluteos cara interior abajo..cerca del ano. Me duele de pie y peor al sentarme….el run run del dolor esta presente todo el dia…peor por la tarde noche…en una fase incial me vario.el dolor de la zona glueta que os he comentado a la.zona lumbar. Me trate con fisio pero se quito practicamente el dolorlumbar pero luego se centro el dolor en la zona cerca del ano de nuevo…no me duele al.orinar ni defecar…y tengo buenas relaciones sexuales….no se que debo hacer…El tratamiento que me han dado…corticoides…relanajantes…ansioliticos…y ahora estoy tomando tramadol 50 mg 1 cada 12 horas…pero el dolor esta ahi y si me pongo.nervioso mas me duele…me hicieron.placa rx…y todo.biem..en zona lumbar, yo de pago me he hecho una RM de zona lumbar hasta el coxix…y dicen que esta todo biem…por lo.tanto el medico de.cabecera me dice que tome LYRICA..pero.me queda un mes aprox de.contrato…soy.conductor ambulancia…y hasta que no termine contrato no me atrevo a tomar Lyrica por los posibles efectos adversos…estoy acojonado…teneis idea de que puede ser mi caso…alguno le pasa algo igual….que puedo hacer…que.consejos me dais….voy al urologo para revision prostata…coloproctologo..no se..por favor…estoy mal…he tenido que dejar ejercito por cumplir 45 años…y ahora que habia empezado en trabajo nuevo…me pasa.esto….Se me.olvido decir que no he tenido ningun trauma…ni golpe que pieda relacionar directamente con el dolor….en fin…perdonar por tanto rollo…pero seguro que esta noche dormire mas tranquilo…al poder haber encontrado este sitio…para compartir..y buscar alternativas…para mejorar o recuperarnos del todo….

    Un saludo y gracias por leerme, espero me podais comentar alguna solucion o pasos a seguir para mejorar….

    David
    Murcia

    #2348

    Miguel 82
    Participante
    • Desconectado

    Hola David,

    Primero tendrías que saber cual es tu problema realmente. Yo tengo prostatitis bacteriana y tengo ese sintoma además de otros urinarios (no se si tu sin ningún síntoma al orinar podría ser eso). Pero vamos si tienes opción de que te mire un urologo y algún físico del suelo pelvic o no estaría de más… Igual tú problema va por ahí. Yo primero quiero quitarme la bacteria y luego ver un físico.Pero cada uno somos diferentes en cuanto a síntomas y respuestas a tratamiento.

    Estamos en contacto.

    Saludos.

    #2349

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    Muchas gracias por contestar….me anima mucho no estar solo ante esto….ya estoy viendo a que urologo ir de paga…aqui en murcia….y mañana empiezo fisioterapia expecifica en la zona que me duele…

    Estamos en contacto…y os comentare evolucion….

    Muchas gracias…
    David
    Murcia

    • Esta respuesta fue modificada hace 11 meses, 3 semanas por  DKA45.
    #2363

    Juan
    Moderador
    • Desconectado

    Todo apunta que tienes un sindrome de los elevadores del ano. Como casi todos por aqui. Lo raro que te duela de noche. Acostado el dolor se suele calmar. Eso es lo que me despista. Si es muscular la lirica no te hara nada. Eso solo vale si tienes algo neurologico. Los relajantes musculares y analgesicos si. Y algun antidepresivo de los que valen para el dolor tambien suelen calmar(trytizol, cimbalta) . Pero mejor que te lo recete un medico. Y seria bueno hacerte mirar por un fisio especializado en suelo pelvico. De prostata ,tus sintomas no parecen que la tengas mal. Un urologo creo que no te va a solucionar esto. Saludos

    #2391

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    Muchas gracias por tus comentarios….a fecha de ahora mismo….iva un poco mejor…y el fisio…que me ha tratado especificamente…donde me duele…me deja peor varios dias….
    Sigo sin dolor al defecar ni orinar..ni rel.sex…el dolor se mantiene..en los laterales internos nalgas…cerca del ano…el otro dia..probe en cuclillas a tocarme dnd mas me duele y una vez que hacia fuerza como para hacer de vientre…era mas k evidente que lo que me duele es el grupo de los 3 musculos del elevador…no se exsctamente cual de los 3..pero si el k llega hasta el coxix…ya que siguiendo el reflejo del dolor de mas intensidad a menos…acabo casi sin dolor al llegar al coxix…Hoy he tomado la decision de no ir mas a mi fisio de momento…ya que no es especialista en suelo pelvico…y lo paso fatal 2 o 3 dias despues de la sesion..el dia 11 empiezo con acupuntura..en murcia…y ya os contare como me va…segun me ha dicho el doctor de acupuntura…con electroacupuntura va fenomenal..para reducir dolir y tener mas calidad de vida…Ademas voy a ir a una clinica de colonproctologia…tambien en murcia que tiene supuestamente equipo multidisciplinar para suelo pelvico y que me vean…pruebas etc…ya os ire contando como me va….gracias por leerme y perdonar las faltas….

    Un saludo dsd murcia.
    David

    Pd Juan:De noche acostado me duele menos…pero no se va del todo la molestia..sigo teniendo hay algo…suelo dormir bien…bueno bien…con medio orfidal….o entero…tambien te comento..que hay veces que por la noche..estsndo relajado tumbado sofa o cama no me duele nada…muy pocas…y suele ser…despues de hacer bastantes estiramientos de los musculos cadera a la vez que llevo una respiracion diafragmatica ok…..en fin..un puto misterio esto…ahh se me pasaba…con las dos sesiones…una por semana del fisio…k me ha dejado peor…el dolor se ha intensificafo mas en el lafo derecho….

    • Esta respuesta fue modificada hace 11 meses, 2 semanas por  DKA45.
    • Esta respuesta fue modificada hace 11 meses, 2 semanas por  DKA45.
    #2395

    DCALLES
    Participante
    • Desconectado

    Saludos DKA45

    Animo , pregunta cuanto tiempo puedes estar sentado como le haces para manejar , no has probado realizar baños de asiento con sales de EPSOM a mi me relaja, despues de ir al baño me doy un baño de asiento y despues de bañarme me hecho dialtiazem al 2% en el canal anal yo tomo 150 mg de LYRICA en la noche tengo diagnosticado sindrome elevador voy por mi segundo mes de tratamiento y el doctor me dijo que ya no siente tan inflamado mi esfinter anal

    #2397

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    Hola DCALLES…La semana que viene…pedire cita proctologo…y que me haga las pruebas que vea convenientes…ya os comentare aqui el proceso….Los baños de asiento..los he realizado…en alguna ocasion…sin sales….se nota relajacion mientras dura…y poco despues…por lo menos en mi caso….No se tu….pero es que no me duele nada al defecar….vaya mas o menos extreñido….mientras lo hago…o despues….por eso..no se si es un sintoma del elevador que duela o no al defecar….Lo de la crema que te echas….en el canal del ano…perdona pero no se..exactamente donde te la echas…dentro del ano…o alrededor de el….en mi caso…es que el ano no me duele….me duele unos 3 o 4 cm a ambos lados del ano..hacia el coxis…por la cara interna de la nalga….de hecho si me presiono el perine o el mismo ano…haciendo presion hacia dentro…no me duele….son los musculos de alrededor…vamos los del elevador…creo yo…a ver que dice el.proctologo…..Deciros que hoy me he levantado mucho mejor que ayer….hoy he pasado un dia muy bien….Le voy a dar otra oportunidad al fisio….pero es que me deja fatal….pero bueno….si a partir del segundo dia de ir al fisio…me duele menos….firmaria ahora mismo….

    Hoy he ido andar una hora..y no me ha molestado nada…ahora me tira un poco el soaps.derecho en la parte de arriba….igual me he echo daño al estirar….en fin…enncuanto sepa algo del proctologo y de la acupuntura que voy el.dia 11 dic…os cuento sensaciones…

    Hoy he.ido a ver precios para.empezar gym y piscina…que me comentais…sobre hacer natacion… (croll) y pesas muy light…digo light total….sera contraproducente….que opinais…gracias….

    Gracias por leerme y compartir opiniones….cuando te ves tan solo con estos sintomas tan poco definidos y entendidos…es muy de agradecer contar con vuestro.apoyo, entendimiento y aportes….GRACIAS

    MURCIA
    DAVID

    #2400

    Juan
    Moderador
    • Desconectado

    Cuando vas a fisio es normal estar mal dos dias.Luego ya se mejora.
    Respecto el deporte. Natacion a croll va fenomenal Las pesas , yo no haria mucho de isquios, gluteos ni fortalecer abdominales.
    Ya nos vas contando como te va

    #2404

    DCALLES
    Participante
    • Desconectado

    Que tal apenas me di cuenta que contestaste DK45 pues mira, a mi la verdad hacer pesas abdominales, en el momento no duele , si no despues ,el dolor aparece a la hora de sentarme y me va mal todo el dia , por eso deje de hacerlo,solamente troto , pero con lo que me dice juan tambien pienso en dejarlo y mejor nadar, igual por eso no me curo por trotar , con respecto a la crema la aplico en el canal anal lo mas profundo que puedo , no soluciona el problema pero relaja el musculo y me ayuda un poco.

    Una pregunta en que consiste la terapia que llevas te dan masaje, te estiran??
    como son los ejercicios que haces de estiramiento de cadera
    Otra pregunta de las medicinas que tomas cual es la que mas te ha inhibido el dolor?

    Una pregunta Juan el BIOFEEDBACK no sirve para el sindrome elevador?
    Juan tu probaste con LYRICA?

    #2407

    Juan
    Moderador
    • Desconectado

    El BIOFEEDBACK se utiliza mas para las hipotonias del suelo pelvico. ,en vez de para las hipertonias. Aunque tambien se puede utilizar pues nos dice el grado de contracion del musculo y como relajarlo. Mis fisios no lo utilizan en hipertonias ,al menos en mi caso; asique supongo sera por algo
    Si tome Lyrica, recetedo por mi medico de cabecera, pero no me hacia nada. Eso es mas para las neuralgias , que para las hipertonias musculares.

    #2414

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    Hola…el fisio me hace masajes por el musculo dolorido…que arranca a unos 3 cms del ano hacia el coxix…ademas de moverme toda la musculatora de la pelvis con masaje….Los estiramientos los hago yo….piramidal…gluteos…isquios…cuatricpes….etc…intento estirar todos los musculos de la pelvis y cadera….

    Hoy repito acupuntura….fui el lunes 11….y mal no he ido…incluso me atrevo a decir que estoy un poko mejor….al sentarme ya no siento el dolor tan incipiente…..me ha mandado tomar jemjimbre….y zumo de patata…voy a probar…ya os contare…es muy pronto..aun…para ver resultados…lo k tb me ha recomendado es gimnasio y natacion…empiezo este viernes 15…muy muy suave.

    El medico naturapata de la acupuntura me ha dicho..k haga un ejercicio de apretar las nalgas y las aguante 3 seg…15 veces seguidas estando parado…con la cadera estable….unas 3 veces al dia…y que siga con los estiramientos…los hago por la mañana y por la noche….ademas dia si y dia no salgo andar 1 hora….

    Mas adelante os informo en general como me va….

    Un saludo y hasta pronto…

    #2415

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    DCALLES…para el dolor tomo tradonal retard 50 mg dos veces al dia…o sea…50 mg cada 12 horas…si me apretaba mas…me tomo ademas paracetamol de 1gramo…cada 8 horas….

    El medico naturopata…me ha dicho que tengo k dejarme el tradonal…ya que es opiacio..y no mola…y aunqie tomo lo minimo….que lo vaya dejando y tome mejor para el dolor 3 paracetamol de 1 gramo al dia…

    Me ha dicho tambien..que me mandar una dieta especial…para limpieza intestino…y que con el jenjimbre y zumo patata…el dolor se me va reducir….ademas le comente lo de los baños de sal epsom…me dijo que si que son buenos…3 a la semana…

    Un saludo…
    Murcia

    #2417

    Juan
    Moderador
    • Desconectado

    No hagas el ejercicio de apretar las nalgas y aguantar. Te contracturaras mas

    #2418

    DCALLES
    Participante
    • Desconectado

    Pues ,nos avisas como te va con tus resultados ,actualmente compre el Libro que se llama
    “Un dolor de Cabeza en la Pelvis” esta muy completo es una guia que ayuda a descontracturar los musculos de la Pelvis ,600 paginas apenas voy en la 120 , no si se alguien de ustedes ha leido esa guia el protocolo se llama wise-anderson

    Saludos

    #2419

    Miguel 82
    Participante
    • Desconectado

    Me gustaria leerlo, pude servir de ayuda?

    Saludos.

    #2420

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    Hola a todos….Juan…hoy estoy de bajon….ya no se que hacer…ni como hacerlo ni a donde ir….en fin…animo a todos….seguire luchando y caminando…y este viernes empiezo por fin en gym light y piscina….a ver como m sienta.

    Un gran saludo a todos.

    DCALLES…el libro esta en Español…que vale…lo ves interesante…lo recomendarias….Gracias.

    #2421

    Miguel 82
    Participante
    • Desconectado

    Que te ha pasado? Andabas más animado por la mañana.
    Por cierto fuiste a visitar al urologo?

    Un abrazo

    #2426

    DCALLES
    Participante
    • Desconectado

    HOla que tak DK45 que que te paso , te duele mucho? que experiencia tuviste cuentanos , en LINk es el siguiente ,si esta en español me costo menos de 10 euros

    Miguel 82 adelante , cuentame que tienes diagnosticado ?

    https://view.joomag.com/a-headache-in-the-pelvis-spanish

    Saludos

    #2427

    Miguel 82
    Participante
    • Desconectado

    Hola Dcalles,

    gracias por el link, que tal el libro sirve de ayuda? yo tengo una prostatitis bacteriana, se le ha metido E.faecalis en la próstata y me esta dando la lata, dolor perineal, glúteos…

    Saludos.

    #2430

    DCALLES
    Participante
    • Desconectado

    Que tal Miguel pues mira llevo 160 hojas leidas y me ha mantenido tranquilo yo tengo Sindrome Elevador de Anal y lo mi es por ansiedad , habla mucho de tu la prostatists bacteriana, lo recomiendo son 10 euros , tengo una duda de tu mal

    Cuando Orinas te duele ?
    Cuando tienes R. Sxuales duele?
    Tienes Hipetonia Anal?
    Cuanto tiempo llevas con tu mal

    Una pregunta para todos sufren de ansiedad?? Toman ansioloticos , son personas aprensivas o aceleradas?

    saludos

    #2432

    Miguel 82
    Participante
    • Desconectado

    Hola Dcalles,

    Llevo con ello unos 4 meses, al principio los problemas se concentraban mas en las ganas de orinar y escozor post miccional pero de un tiempo aquí eso ha desaparecido, me ha quedado molestias en la zona perianal y glúteos al sentarme. Al mantener relaciones no me duele si es verdad que a veces tras eyacular noto algo un rato como una leve molestia pero sin mucha importancia.
    De ansiedad nunca he sufrido y no creo que la tenga.. a veces me angustia un poco este tema pero no lo llevo mal del todo. Me a molestado mucho el no poder hacer todo lo que hacia antes que me gustaba pero pienso que ya podre, ahora me centro en solucionarlo.

    Saludos.

    #2434

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    Hola a todos….el otro dia…estaba de bajon…por que..estube en la acupuntura…me puso corrientes….y me dejo fatal….y al dia siguiente….peor….y para colmo en el trabajo…fatal…mas curre de la cuenta….por lo tanto…fatal….llevo 3 meses y medio y SUFRO DE ANSIEDAD DE SIEMPRE E INCLUSO HE TENIDO ALGUNA QUE OTRA DEPRESION….y soy un hipocondriaco..o sea…que todas las papeletas para empeorar mi cuadro de dolor….

    Os sigo.contanto….mi medixo de cabecera me mando lyrica hace un mes o asi y pase de el….es mas…mirar..me sentia un tonto explicandole lo k me pasaba..me daba la sensacion que no me hacia ni caso….y me dice..eso son tus nervios….sera hijo de puta….le digo…mire usted…lo estoy pasanso fatal…y esto me duele e incapacita….y dice…tienes que relajarte….en definitiva…he pedido cambio de medico cabecera…he ido a uno recomwndado..por mi MADRE….que su medico…y le.comento por curiosidad lonque me pasaba…y le dijo…te hago papel y que se pase.conmigo….

    El otro dia..fui la primera vez…a verle….le explico caso…y le enseño RM de hace un mes…quendice..que no tengo nada de hernias ni protusiones …pero se aprecia un acuñamiento en L1 de fisura antigua…fue en 2009 accidente moto….que se recupero bien….y segui con mi vida militar al 100%..incluso saltando en paracaidas etc…101 de ronda etx…En definitiva…dice..el medico..no podemos desxartar que venga de ahí…pero es rraro…pero podria ser….me dice..señalame donde te duele exactamebte…se lo digo y dice…mira…y pone en la pantalla del pc…unas imagenes de un cuerpo humano en secciones….y dice…mira..este perine…se veian secciones de las inervaciones de los nervioa asiciados a las vertebras d donde venian esas ramas…y se veia k donde me duele mas…alrededor ano…y eran s3..s2…s1…por lo tanto dice el medico…como en la RM no se ve bien la zona sacra…podria venir del sacro…VAMOS HACER UNA PRUEBA PARA VER LOS NERVIOS DE TODA LA ZONA SI ESTAN ATRAPADOS O NO…electronoseque…asi descartamos pinxamiento nervioso…

    Ademas le dije…el tema de prostata…podria ser…me dijo…te levantad por la noche urgente a mear…te escueze al mear…NO…todo ok y yo creo que normal…dice…ponte hay que te voy a tocar prostata…me hace un tracto rectal…me toca la prostata ybdice..qye todo el canal esta bien..y la prostata de tamaño es normal…

    En definitva…me dice… LYRICA..y mie tras hacemos.pruebas…vamos a buscar de donde viene eso…trankilo que vamos a intentar curarte…

    Me fui convencido de tomar lyrica….pero me tome anoche lanprimera de 25…y mempuse tan nervioso de pensar…que si me pasaba algo en el.curro…mareo..vista doble etx…es un movida increible…yabqie trabajo llevando una ambulancia….imaginar…NADA…PASO DE LYRICA….sigo con mi tramadol 100 mg dia…y mi paracetamol…y por la noche mi medio orfidal para dormir
    ..y paso de meterme en mas lios mentales que me ocasionan mas ansiedad..y voy peor….

    Al urologo de momento no he ido…si me hace falta ir..mme manda mi.medico nuevo cabecera….no kiere que vaya de paga…dice…que todo a su tiempo….

    Y eso es todo…estoy deseando termibar de currar..para dedicarme a currarme…yabque tengo 2 años de paro… y asi no tener el extres de tener que currar…y twner el dolor…y no pido la baja…por que si la pido..ya pasaran de mi..y es una muy buena empresa….y me.gustaria volver…por cierto…al k estoy haciendo la baja…le ha operado de prostata..lenhan uqitado 80 gramos de prostata…y esta regular…por que no coje tono muscular la vegiga para reteber el pipi…y esroy deseando k se rexupere y me despidab…..

    Bueno compañeros de fatigas..os dejo…perdonar por tanto rollo..enncua to tengas mas novedades os cuento…muchas gracias por estar ahí…un gran saludo y feliz navidad….

    David
    Murcia

    Perdonar las faltas…voy en un coche…

    #2435

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    Hola de nuevo..se me olvido comentaros..que me he dejado el fisio de momento…voy a seguir 2 o 3 sesiones mas con la acupuntura…y si no mejoro paso….y por supuesto le dire el martes k vuelvo a ir…que nada de corrientes…k me dejo fatal…a ver que puede hacer.

    Nos vemos por aqui….un saludo.

    #2436

    Miguel 82
    Participante
    • Desconectado

    HOla DKA45,
    Vaya tela… esto al final te va comiendo si lo dejas. Dile al médico de cabecera que te mande una prueba de 4 vasos por la seguridad social, no pedis nada, e igual podéis descartar algo.

    Saludos, nos vas contando.

    #2467

    DKA45
    Participante
    • Desconectado

    Hola amigos..lo primero desearos unas felices fiestas….y prospero año nuevo.

    Oa cuento….ha habido un cambio a mejor notable….los puntos gatillo de los musculos elevadores del ano…practicamente no me duelen….ahora me toco en la zona…y no tengo dolor al presionar con los dedos…si que tengo una ligera molestia al sentarme…que si presto atencion en esa zona…parece que me molesta un poco…pero ni punto comparacion con hace 10 dias…antes incluso de pie me molestaba…y ahora casi no lo noto…y si estoy distraido ni lo noto.

    En cambio…el dolor.de la zona lumbar se me ha centrado y agudizado un poco en la cabeza de la pelvis izquierda…en la cresta iliaca…ya no se si es por haber estirado demasiado…o no se….PERO EN GENERAL estoy muy animado…menos ansiedad….y ya veo luz al final del.camino….

    Otra problemilla añadido ha sido molestias en las plantas de los pies…fascitis plantar que queria empezar a fastidirame…pero que con esimtiramientos…hielo y tal..ya no twngo molestias…esta controlado. Por lo demas…sigo con molestias…pero mucho menos…ademas he reducido la analgesia…ESPERO y.confio en Dios…que me ayude a seguir así aunque sea poco a poco…y poder recobrar todas las actividades…

    Estoy a la espera de la electromiografia…ya os ire contando evolucion…

    Un saludo dsd Murcia.
    David

Viendo 25 publicaciones - del 1 al 25 (de un total de 34)

Debes estar registrado para responder a este debate.